卡片18-活在當下

活在當下意味著身心靈內外一致地活在此時此地。

沒有過去的負擔，也沒有對未來的企劃或擔憂，就是專心的吃飯，睡覺行走，工作，與人交談。抽到這樣牌卡是一種深層的提醒很多人鮮少活在當下，不自覺地在腦中上演過去或未來的戲碼。

正因為過去的事件已然過去，未來如何用尚未發生，痛苦就從此中誕生。

唯有活在當下才是真實，也才會帶來力量.